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HIIT Abdos

Tous les jeudis à 18:00

Ce cours de renforcement de la ceinture abdominale et des muscles profonds permet d’affiner votre taille et de sculpter votre ventre. Prévient également des douleurs lombaires. Vrais résultats en un temps réduit. Adaptable pour tous: du sportif de haut niveau au sénior souhaitant se remettre en forme.

Points clés:

  • Entraînement des muscles profonds
  • Renforcement de la ceinture abdominale
  • Prévient des maux de dos

Déroulement du cours:

  • 10 minutes d’échauffement et acquisition des mouvements
  • 20 minutes d’exercices  portés sur la ceinture abdominale. Mouvements constamment corrigés par notre Staff
  • 10 minutes de retour au calme et étirements